Dietetyk kliniczny mgr Roksana Jurczak-Amroziewicz
Przygotowałam dzisiaj hummus z dodatkiem oleju z ostropestu i czarnuszką. Jest do potrawa, którą polecam w szczególności w insulinooporności i diecie płodności. Co więcej będzie to również idealne rozwiązanie dla osób, które chcą wesprzeć pracę swojej wątroby. Ostropest bowiem wpływa korzystnie na komórki wątroby.
Kreatywność nie zna końca. Chciałam zrobić batony dietetyczne z prostych i stosunkowo tanich składników – bez sięgania po daktyle, olej kokosowy, syrop z agawy, nasiona chia i inne drogie, a popularne współcześnie produktu. W tym przepisie znajdziesz podstawowe składniki, które prawdopodobnie masz już w swojej kuchni.
Miały być słodkie, sycące i bogate w składniki odżywcze, bez nadmiaru cukrów. Dodatkowo doszedł smak kawy, bez dodatku kawy!!!
Koniecznie spróbuj przygotować te batony i pochwal się zdjęciem. Batony dietetyczne to dobre rozwiązanie na kryzys w trakcie odchudzania, kryzys w zdrowej diecie, w stresie czy przy nadmiarze obowiązków. To również dobry wybór przy zaburzeniach hormonalnych i diecie płodności. Zamiast siegnąć po niezdrowe batony lub inne słodkości i umilacze pochmurnego dnia sięgniemy po nasze zdrowe słodkości.
Stosujesz dietę bezglutenową lub bezmleczną? tapioka migdałowo – kokosowa z owocami to świetny wybór dla każdego.
Ochota na coś słodkiego od samego rana? Najlepsze połączenie: zdrowe i smaczne 🙂 Pancakes z frużeliną gruszkową i jagodami. Cud miód! Słodycz bez grama cukru.
Doświadczasz PMS przed okresem? Zastanawiałaś się jak sobie pomóc? Dieta to dobre rozwiązanie. Koniecznie spróbuj. Zajrzyj i poczytaj na blogu.
