Pieczona owsianka z owocami dla insulinoopornych

Pieczona owsianka dla insulinoopornych
Difficulty: Easy Prep Time: 10 Mins Cook Time: 30 Mins Total Time: 40 Mins

Znudziła Ci się już klasyczna owsianka na śniadanie? Koniecznie musisz spróbować pieczonej owsianki. Poniżej znajdziesz przepis na pieczoną owsiankę z owocami jagodowymi i jabłkiem.

Ingredients

  • ŚNIADANIA

Instructions

0/3 Instructions
  • Do miski wsyp płatki owsiane, część płatków migdałowych, siemię lniane, erytrol/ksylitol (można pominąć). Wymieszaj. Dodaj mleko lub napój roślinny, jajko i aromat migdałowy.
  • Jabłko obierz i zetrzyj na tarce. Dodaj do pozostałych składników i dokładnie wymieszaj.
  • Masę przełóż do kokilek i posyp pozostałymi płatkami migdałowymi. Wstaw do piekarnika na 180 st. na 25 – 30 minut. Podawaj na ciepło.