Jak wygląda wizyta u dietetyka?
Pierwsza wizyta w gabinecie (obecnie nie ma możliwości umawiania konsultacji w gabinecie stacjonarnym)
Pierwsza wizyta trwa ok. 30 – 60 minut, w trakcie której przeprowadzam wywiad dietetyczny (wywiad zdrowotno-żywieniowy), analizę składu ciała (o ile nie ma przeciwwskazań) i pomiary antropometryczne. Ponadto omawiam błędy żywieniowe, wskazuję kierunek zmian i plan działania. Wspólne określamy cele żywieniowe do osiągnięcia. Gotowy jadłospis otrzymujesz po 7 dniach roboczych od momentu wizyty w gabinecie. Jadłospis odbierasz osobiście lub poprzez email.
Pierwsza wizyta jest to czas, kiedy podejmujesz decyzję czy chcesz pracować na bazie jadłospisu czy też zaleceń i dzienniczka żywieniowego.
Na pierwszą wizytę koniecznie zabierz ze sobą aktualne wyniki badań (nie starsze jak sprzed 3 miesięcy), spis stosowanych leków/suplementów diety, a także spis swojego sposobu odżywiania z 3 dni.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty w gabinecie?
- Wypełnij dzienniczek bieżącego spożycia i zabierz go ze sobą na konsultację – wypisz szczegółowo spożywane produkty, napoje, jakie spożywaliśmy w ciągu 3 dni (2 dni zwykłe 1 świąteczny, np. niedziela), w rozbiciu na poszczególne dni, posiłki (śniadanie, obiad, kolacja, przekąski), godziny spożywanych posiłków, ilości składników posiłku.
- Zabierz ze sobą aktualne wyniki badań (nie starsze jak sprzed 3 miesięcy) morfologii krwi, profilu lipidowego (cholesterol i trójglicerydy), poziom TSH (badanie hormonów tarczycy), poziom glikemii i/lub inne wyniki badań.
- Jeśli stosujesz jakieś leki lub suplementy diety, spisz je na kartce i pokaż na pierwszej wizycie.
- Określ cel jakiego oczekujesz po konsultacji dietetycznej i czego oczekujesz od zastosowanej terapii.
- Przygotuj się do pomiaru składu ciała!
Jak przygotować się do analizy składu ciała?
- Na minimum 3 – 4 godziny przed badaniem nie spożywaj dużych posiłków, nie pij płynów, a także unikaj intensywnych ćwiczeń
- Nie spożywaj 24 godziny przed badaniem alkoholu, ani napojów na bazie kofeiny
- Jeśli to możliwe, nie przyjmuj w dniu pomiaru leków moczopędnych
- Do pomiaru należy przystąp z pustym pęcherzem
- Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu organizmu
- Pomiar wykonywany jest na boso, w bieliźnie lub lekkim ubraniu
- Jeśli w dniu planowanej wizyty masz miesiączkę, przełóż wizytę na inny dzień
Wizyta kontrolna
Wizyta kontrolna trwa ok. 30 minut. W trakcie wizyty jest przeprowadzana analiza składu ciała i pomiary antropometryczne i analiza dzienniczka żywieniowego. Rozmawiamy o potrzebie ewentualnych zmian i modyfikacji planu żywieniowego.
Otrzymujesz wskazówki co dalej, jak radzić sobie z trudnościami, które napotkałaś/eś w trakcie stosowania zaleceń. Jednorazowo po pierwszej wizycie kontrolnej modyfikuję dla Ciebie jadłospis, tak, aby już na pewno odpowiadał Twoim potrzebom. W trakcie wizyt kontrolnych modyfikacji ulega również określony na początku cel terapii.
Konsultacja dietetyczna krok po kroku
NA KONSULTACJĘ STAWIASZ SIĘ NA CZCZO LUB MIN. 2 H PO OSTATNIM POSIŁKU I ZABIERASZ ZE SOBą
PRZEPROWADZAM WYWIAD ZDROWOTNY I ŻYWIENIOWY, OMAWIAM WYNIKI BADAŃ LUB ZLECAM KOLEJNE
WYKONUJĘ POMIARY ANTROPOMETRYCZNE I BADANIE SKŁADU CIAŁA.
OMAWIAM WYNIKI I WSPÓLNIE USTALAMY CEL
USTALAMY TERMIN KOLEJNEJ WIZYTY KONTROLNEJ
PO OK. 10 DNIACH ROBOCZYCH OTRZYMUJESZ SWÓJ PLAN DIETETYCZNY