Jak wygląda wizyta u dietetyka?

Pierwsza wizyta w gabinecie (obecnie nie ma możliwości umawiania konsultacji w gabinecie stacjonarnym)

Pierwsza wizyta trwa ok. 30 – 60 minut, w trakcie której przeprowadzam wywiad dietetyczny (wywiad zdrowotno-żywieniowy), analizę składu ciała (o ile nie ma przeciwwskazań) i pomiary antropometryczne. Ponadto omawiam błędy żywieniowe, wskazuję kierunek zmian i plan działania. Wspólne określamy cele żywieniowe do osiągnięcia. Gotowy jadłospis otrzymujesz po 7 dniach roboczych od momentu wizyty w gabinecie. Jadłospis odbierasz osobiście lub poprzez email. 

Pierwsza wizyta jest to czas, kiedy podejmujesz decyzję czy chcesz pracować na bazie jadłospisu czy też zaleceń i dzienniczka żywieniowego. 

Na pierwszą wizytę koniecznie zabierz ze sobą aktualne wyniki badań (nie starsze jak sprzed 3 miesięcy), spis stosowanych leków/suplementów diety, a także spis swojego sposobu odżywiania z 3 dni.

Jak przygotować się do pierwszej wizyty w gabinecie?

Jak przygotować się do pierwszej wizyty u dietetyka
  1. Wypełnij dzienniczek bieżącego spożycia i zabierz go ze sobą na konsultację – wypisz szczegółowo spożywane produkty, napoje, jakie spożywaliśmy w ciągu 3 dni (2 dni zwykłe 1 świąteczny, np. niedziela), w rozbiciu na poszczególne dni, posiłki (śniadanie, obiad, kolacja, przekąski), godziny spożywanych posiłków, ilości składników posiłku.
  2. Zabierz ze sobą aktualne wyniki badań (nie starsze jak sprzed 3 miesięcy) morfologii krwi, profilu lipidowego (cholesterol i trójglicerydy), poziom TSH (badanie hormonów tarczycy), poziom glikemii i/lub inne wyniki badań.
  3. Jeśli stosujesz jakieś leki lub suplementy diety, spisz je na kartce i pokaż na pierwszej wizycie.
  4. Określ cel jakiego oczekujesz po konsultacji dietetycznej i czego oczekujesz od zastosowanej terapii.
  5. Przygotuj się do pomiaru składu ciała!

Jak przygotować się do analizy składu ciała?

  1. Na minimum 3 – 4 godziny przed badaniem nie spożywaj dużych posiłków, nie pij płynów, a także unikaj intensywnych ćwiczeń
  2. Nie spożywaj 24 godziny przed badaniem alkoholu, ani napojów na bazie kofeiny
  3. Jeśli to możliwe, nie przyjmuj w dniu pomiaru leków moczopędnych
  4. Do pomiaru należy przystąp z pustym pęcherzem
  5. Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu organizmu
  6. Pomiar wykonywany jest na boso, w bieliźnie lub lekkim ubraniu
  7. Jeśli w dniu planowanej wizyty masz miesiączkę, przełóż wizytę na inny dzień
Badanie składu ciała

Wizyta kontrolna

Odchudzanie

Wizyta kontrolna trwa ok. 30 minut. W trakcie wizyty jest przeprowadzana analiza składu ciała i pomiary antropometryczne i analiza dzienniczka żywieniowego. Rozmawiamy o potrzebie ewentualnych zmian i modyfikacji planu żywieniowego.

Otrzymujesz wskazówki co dalej, jak radzić sobie z trudnościami, które napotkałaś/eś w trakcie stosowania zaleceń. Jednorazowo po pierwszej wizycie kontrolnej modyfikuję dla Ciebie jadłospis, tak, aby już na pewno odpowiadał Twoim potrzebomW trakcie wizyt kontrolnych modyfikacji ulega również określony na początku cel terapii.

Konsultacja dietetyczna krok po kroku

NA KONSULTACJĘ STAWIASZ SIĘ NA CZCZO LUB MIN. 2 H PO OSTATNIM POSIŁKU I ZABIERASZ ZE SOBą

PRZEPROWADZAM WYWIAD ZDROWOTNY I ŻYWIENIOWY, OMAWIAM WYNIKI BADAŃ LUB ZLECAM KOLEJNE

WYKONUJĘ POMIARY ANTROPOMETRYCZNE I BADANIE SKŁADU CIAŁA.

OMAWIAM WYNIKI I WSPÓLNIE USTALAMY CEL

USTALAMY TERMIN KOLEJNEJ WIZYTY KONTROLNEJ

PO OK. 10 DNIACH ROBOCZYCH OTRZYMUJESZ SWÓJ PLAN DIETETYCZNY

Interesuje Cię konsultacja na odległość?